آب نمک
آب نمک بعنوان محلولی برای تمیز کردن دندان ها مورد استفاده قرار میگیرد ولی سوال اینجاست آیا واقعا از این ماده میتوان بعنوان تمیزکننده ای برای بهداشت دهان و دندان استفاده کرد . نمک عنصر بسیار مفیدی برای سلامتی است. این را میتوان از راه‌حل‌های خانگی استفاده از آب نمک و مزایای مصرف آب نمک برای پوست و سلامت دهان و جلوگیری از پوسیدگی دندان فهمید.
نمک انواع متفاوتی دارد که هر کدام از آن دارای خواص و نکات و ترفندهایی است که در حوزه سلامت استفاده میشود. یکی از مصارف نمک، استفاده برای مسواک زدن و شست و شوی دندان‌ها است. با ما همراه باشید تا با هم در این مورد بیشتر بدانیم .
ضد عفونی کردن دهان با آب نمک
بسیاری از دندانپزشکان بر این معتقدند که شستشوی دهان با آب نمک باعث قوی تر شدن مقاومت لثه‌ها در برابر میکروب ها شده و از حساسیت دندان‌ها نسبت به آب سرد و گرم می‌کاهد. زخم های دهانی به صورت های مختلف بوجود می‌آیند که برای پیشگیری و درمان این زخم های دهانی توصیه میشود افراد از دهان شویه های مناسب و آب نمک استفاده کنند.
بهتر است دهان شویه ها با توجه به توضیحات روی قوطی استفاده شود و بیماران با توصیه پزشک اقدام به تهیه دهان شویه ها کنند. اثرات استفاده از دهان شویه ها معمولا تا دوازده ساعت پس از مصرف در دهان باقی می‌ماند و نیازی نیست در زمان های نزدیک بهم از آن‌ها استفاده شود.
استفاده ازاین ماده به دلیل اینکه شرایط را برای رشد میکروب ها و فعالیت ویروس ها نامناسب میکند برای شستشوی دهان مناسب است، افراد می‌توانند یک قاشق چای خوری نمک تسویه شده را یک لیوان آب ولرم جوشیده حل کنند و دهان خود را با آن شستشو دهند. شست‌وشوی دهان با این آب باعث قوی تر شدن لثه در برابر میکروب ها شده و از حساسیت دندان ها نسبت به آب سرد و گرم می‌کاهد. همچنین این موضوع باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی خواهد شد.
به افرادی که به مصرف دهان شویه‌ها حساسیت دارند و واکنش نشان می‌دهند توصیه میشود برای ضد عفونی کردن و زخم های دهانی از این مایع استفاده کنند. در خصوص مواد غذایی که باعث عود کردن زخم های دهانی می‌شوند مصرف مواد غذایی تند مثل فلفل و ترشی‌‌ها باعث تحریک و عود کردن زخم‌های دهانی خصوصا آفت دهان میشود.
در حالت کلی به دلایل زیر است که استفاده از نمک را برای سلامتی دهان و دندان مفید میدانند :
۱- تقویت لثه
مواد معدنی موجود در نمک برای حفظ سلامت و تقویت لثه بسیار مفید است و به همین دلیل است که شستن دندان با نمک را توصیه می‌کنیم. اما نمی‌توان انکار کرد که نمک به تنهایی برای مراقبت از دندان‌ها کافی نیست. برای حفظ بهداشت دهان و دندانتان باید همیشه تحت نظر دندانپزشک خود باشید و به تمامی توصیه های وی به دقت گوش دهید . این ماده طبیعی بسیار بهتر از محصولات کارخانه‌ای به سلامت دهان و دندان شما کمک خواهد کرد، اما یادتان نرود که نباید همیشه از آن استفاده کنید.
 |
حتما بخوانید : لق شدن دندان چه علتی دارد ؟ |
۲- جلوگیری از پوسیدگی دندان
پوسیدگی دندان میتواند به خاطر عوامل مختلفی مثل، شکر، باکتری و عدم تعادل PH و بالا بودن اسید دهان باشد. استفاده از نمک برای مسواک زدن دندان‌ها می تواند سطح اسیدها را کاهش داده و pH طبیعی را متعادل سازد و به این ترتیب از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.
۳- از بین بردن التهاب
نمک خاصیت ضدالتهابی شگفت انگیزی دارد و شستن دندان با نمک به سلامت بافت لثه شما هم کمک میکند. از این جهت استفاده از نمک به عنوان خمیر دندان با بسیاری از مشکلات از جمله سندرم متورم و دندان دردی که ناشی از التهاب است مقابله میکند.
۴- تمیز کردن پلاک دندان
پلاک باکتریایی یا پلاک دندان، ماده‌ای سفید رنگ است که پس از صرف غذا روی دندان‌ها ایجاد میشود. پلاک دندان یا پلاک باکتریایی موجب بروز عوارض جدی مثل پوسیدگی دندان، بیماری‌های لثه و دیگر مشکلات مربوط به دندان‌ها میشود. پلاک دندان به ویژه از پروتئین‌های موجود در بزاق، باکتری‌ها، مواد سمی و باقی‌مانده موادغذایی تشکیل شده و به طور مداوم ایجاد میشود. نمک توانایی فوق‌العاده‌ای برای تمیز کردن و از بین بردن کثیفی پلاک دندان‌ها دارد.
۵- مبارزه با بوی بد دهان
درست مثل دهانشوهای موجود در بازار نمک مثل یک دهانشوی طبیعی و فوق‌العاده از بوی بد دهان جلوگیری میکند. بنابراین برای مقابله با این مشکل آزاردهنده کافی شستن دندان با نمک را امتحان کنید یا آب نمک قرقره کنید.
۶- سفید کردن دندان‌ها
توانایی نمک برای جدا کردن کثیفی از دندان‌ها باعث حفظ رنگ طبیعی دندان‌ها میشود. با این حال، برخی متخصصان اظهار داشتند نمک به سفید کردن دندان‌ها کمک زیادی نمی‌کند. متخصصان برای سفید شدن دندان‌ها پیشنهاد می‌کنند جوش شیرین را با نمک مخلوط کنید و با آن مسواک بزنید.
چگونه از آب نمک برای شست و شو استفاده کنیم ؟
شما می توانید مسواک مرطوب را در یک نمک یا نمک دریایی قرار دهید و دندان های خود را با آن بشویید. اما راه هایی وجود دارد که می توانید دندان های خود را با نمک تمیز کنید. اگر از طعم نمکی از مسواک برداشته شود، می توانید نمک را با یک خمیر دندان معمولی مخلوط کنید و دندان هایتان را به طور معمول مسواک بزنید. فراموش نکنید که پس از استفاده از نمک دندانهایتان را با آب ساده بشویید، زیرا نمی خواهید میزان مصرف سدیم خود را افزایش دهید.
 |
حتما بخوانید : آبسه دندان چه مشکلاتی را ایجاد میکند ؟ |
آیا از آب نمک بعنوان دهانشویه میتوان استفاده کرد ؟
در جواب این سوال باید گفت در برخی از افراد که به انواع دهانشویه های شیمیایی حساسیت دارند میتوان از آب نمک بعنوان یک جایگزین ایمن استفاده کرد هر چند که باید به درصد نمک موجود در آب و نحوه درست کردن این مایع نیز توجه و دقت داشت . و نکته مهم دیگر اینکه تنها این مایع را برای قرقره کردن در دهان استفاده کنید و از بلعیدن آن جدا خودداری نمایید .
به خاطر داشته باشید
برای جلوگیری از عفونت یا آبسه دندان یا حتی زمانی که زخم دهانی دارید می توان از آب نمک یا نمک به تنهایی برای از بین بردن عفونت استفاده کنیم. اگرچهاین ماده به طور کامل خواص دهانشویه های تجاری را ندارد اما جایگزین مناسبی می تواند به شمار رود. زمانی که درصد نمک موجود بالاتر از پنج درصد باشد به آن آب نمک می گویند اگر شوری در آب بین سه و نیم تا حدود ۲۶ درصد باشد به آن هم نیز آب نمک گفته می شود.
درصد اولی (سه و نیم درصد) میزان نمک موجود در آب دریا است و درصد دومی درصد معمول در آب اشباع شده با نمک است. از خواص آب نمک می توان به کاهش عفونت درد و التهاب نیز اشاره کرد. در هر صورت استفاده به اندازه از این ماده میتواند به حفظ سلامتی و بهداشت دهان و دندان شما کمک کند . هرچند نباید فراموش نکنید که استفاده بیرویه و غیراصولی از آن نیز میتواند آسیب های جبران ناپذیری را به وجود آورد . پس حتما با دندانپزشک خود مشورت کامل داشته باشید .
ثبت ديدگاه